Дневные мероприятия

ЙОГА

Дыхательные упражнения, необходимые для энергичного и бодрого начала дня, комплекс упражнений для разминки, и идеальный баланс между телом и душой.

Время
09:00 - 10:00
Место
Спортивная площадка на пляже

ВЕЛОСИПЕДНЫЙ ТУР

Перед вами лишь ведущая вдаль дорога, проходящая мимо живописных пейзажей. Насладитесь удивительной красотой природы и приятным путешествием, слившись с окружающим миром в одно целое.  

Время
09:30 - 10:00
Место
Вокруг территории отеля

НОРВЕЖСКАЯ ХОДЬБА С ПАЛКАМИ

Скорректируйте верхнюю часть фигуры, укрепите сердце, заставив работать мышцы плеч, спины и ног, и избавьтесь от лишних килограммов. Cжигание более 500 калорий в час, вне зависимости от возраста и пола.

Время
09:30 - 10:00
Место
Вокруг территории отеля

ПИЛАТЕС

Недолгая тренировка в прекрасный солнечный день поможет улучшить равновесие, осанку и пластичность, а также стать сильнее и стройнее.

Время
10:00 - 10:30
Место
Спортивная площадка на пляже

Бочча

Боча - это атаковая игра с двумя сторонами, конкурирующими за определенное количество очков. Цель состоит в том, чтобы набрать как можно больше очков, закинув больше шаров, ближе к главному.

Время
10:30 - 11:30
Место
Возле мини клуба

Дартс

Независимо от того, являетесь ли вы любителем играя просто для удовольствия или опытным игроком, который внимательно следит за игрой, мы приглашаем вас поиграть вместе с нами!

Время
10:30 - 11:30
Место
Возле олимпийского бассейна

ЛЕНТЫ TRX

Популярный в последнее время вид спорта, заставляющий работать множество мышц, увеличивая пульсацию сердца. TRX подходит и тем, кто только начал заниматься фитнесом, и тем, кто стремится достигнуть высот.

Время
11:00 - 11:30
Место
Спортивная площадка на пляже

КРОССФИТ

Кроссфит, заставляет работать все мышцы тела, способствует улучшению метаболизма, и идеально подходит для тех, кто желает за короткое время достичь видимых результатов и обрести стройную фигуру.

Время
11:00 - 11:30
Место
Спортивная площадка на пляже

ТАБАТА

Для тренировки по системе Табата, способствующей сжиганию такого же количества калорий, как и бег в течение часа на беговой дорожке, вам нужно лишь выбрать кардио тренировку в виде бега, прыжков со скакалкой или езды на велосипеде.

Время
11:00 - 11:30
Место
Спортивная площадка на пляже

ПЛЯЖНЫЙ ВОЛЕЙБОЛ

Пляжный волейбол проводится на песчаных пляжах под солнечными лучами, что делает это занятие приятным и полезным.

Время
11:00 - 12:00
Место
Пляж

Гимнастика в море

Избавьтесь от тяжести в теле при помощи подъемной силы воды, израсходуйте максимум калорий и с легкостью выполните множество упражнений!

Время
11:00 - 12:00
Место
Пляж - Пирс

ВОДНАЯ ГИМНАСТИКА

Время
11:00 - 11:30
Место
Главный бассейн

Стрельба из цифровой пневматической винтовки

Время
11:00 - 12:00
Место
Возле олимпийского бассейна

МЕДИТАЦИЯ

Отдалитесь от рутины и суеты повседневной жизни, и обойдите стресс. При помощи дыхательных упражнений вы улучшите качество жизни и достигните внутренней гармонии и баланса.

Время
11:30 - 12:00
Место
Спортивная площадка на пляже

AQUA JUMPING

Прыгайте под зажигательные музыкальные ритмы на батуте, установленном прямо в бассейне. Такие тренировки, при которых голова и плечи остаются открытыми, стимулируют работу мышц, способствуют увеличению выносливости и улучшению равновесия.

По предварительной резервации, Whatsapp: +905303221033

Время
11:30 - 12:00
Место
Главный бассейн

ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА

Вторник, четверг, суббота
между 11:30 - 12:30
Фитнес-центр

Время
11:30 - 12:00
Место
Спортивная площадка на пляже

AQUA DYNAMIC

Водная гимнастика подходит для людей всех возрастов, и в особенности ею с легкостью могут заниматься люди с ограниченной подвижностью, болезнями суставов или позвоночной или шейной грыжей.  

Время
11:30 - 12:00
Место
Главный бассейн

Игры в бассейне

Игры в бассейне - отличный способ провести летний отдых. От волн до плеска, самые увлекательные водные игры в бассейне.

 

Время
12:00 - 13:00
Место
Полуолимпийский бассейн

КИКБОКСИНГ

Кикбоксинг, представляющий собой два вида боевых искусств - карате и бокса, оказывает влияние на тонус мышц, гибкость суставов и баланс сил в организме, предоставляет возможность весело и с пользой провести время.

Время
15:00 - 15:30
Место
Спортивная площадка на пляже

ФИТБОКС

ФИТБОКС силовая программа фитнеса, содержащая в себя элементы таиландского и обычного бокса, сочетающяя в себе удары руками и ногами

Время
15:00 - 15:30
Место
Спортивная площадка на пляже

Стрельба из цифровой пневматической винтовки

Хотели ли бы вы устроить соревнование  со своими друзьями или просто с азартом провести время с семьей , стрельба из цифровой пневматической винтовки  это отличный выбор для вас.

Время
15:00 - 16:00
Место
Возле олимпийского бассейна

Aqua Spinning

Приведите тело в тонус, и избавьтесь от целлюлита и лишнего веса без особых усилий!Аквасайклинг, стремительно набравший популярность в последнее время, представляет собой занятие на установленном в воде специальном велотренажере.

По предварительной резервации, Whatsapp: +905303221033

Время
15:30 - 16:00
Место
Главный бассейн

Бочча

Боча - это атаковая игра с двумя сторонами, конкурирующими за определенное количество очков. Цель состоит в том, чтобы набрать как можно больше очков, закинув больше шаров, ближе к главному.

Время
15:30 - 16:30
Место
Возле мини клуба

AQUA DYNAMIC

Водная гимнастика подходит для людей всех возрастов, и в особенности ею с легкостью могут заниматься люди с ограниченной подвижностью, болезнями суставов или позвоночной или шейной грыжей.  

Время
15:30 - 16:00
Место
Главный бассейн

КАНГО ДЖАМП

Благодаря прыжкам, вы попрощаетесь с целлюлитом и токсинами! Kangoo Jump, являющаяся самой веселой кардио программой в мире, способствует омоложению кожи, укреплению суставов и позвоночника, а также повышению энергии.

Время
16:00 - 16:30
Место
Фитнес центр / Спортивная площадка

СТЕП - АЭРОБИКА

Степ-аэробика - это вид спорта, представляющий собой синтез гимнастических упражнений, выполняемых под ритмичную музыку. Занятия способствуют похудению, набору мышечной массы и улучшению физического состояния.

Время
16:00 - 16:30
Место
Спортивная площадка на пляже

ПЛЯЖНЫЙ ВОЛЕЙБОЛ

Пляжный волейбол проводится на песчаных пляжах под солнечными лучами, что делает это занятие приятным и полезным.

Время
16:00 - 17:00
Место
Пляж

Дартс

Время
16:00 - 17:00
Место
Возле олимпийского бассейна

ЗУМБА

Веселое и энергичное занятие, объединяющее музыкальные ритмы и темп, на котором сжигается до 800 калорий в час, эффективно тренирует мышцы и поможет обрести великолепную физическую форму.

Время
16:30 - 17:00
Место
Спортивная площадка на пляже

STRONG BY ZUMBA

Веселое и энергичное занятие, объединяющее музыкальные ритмы и темп, на котором сжигается до 800 калорий в час, эффективно тренирует мышцы и поможет обрести великолепную физическую форму.

Время
16:30 - 17:00
Место
Спортивная площадка на пляже

ФУТБОЛ 16+

Наша программа направлена на то, чтобы отдалить от телевизионных программ и видеоигр и предоставить возможность физической активности. Это возможность изучать и развивать новые навыки футбола.

Время
17:00 - 18:00
Место
Футбольная площадка

ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ

Эти упражнения направлены на тонизирование и укрепление ваших ягодицы и бедер. Прокачанные ягодицы помогут облегчить боль в пояснице и сделать повседневные движения намного проще.

Время
17:15 - 17:45
Место
Спортивная площадка на пляже

CORE & STABILITY

Статические и динамические упражнения для тренировки мышц живота и нижней части спины - стабилизация сердцебиения. Упражнения, которые создают основную силу и выносливость.

По предварительной резервации, Whatsapp: +905303221033

Время
17:15 - 17:45
Место
Спортивная площадка на пляже